Afirmar Gluteos
Jul24

Afirmar Gluteos

El ejercicio aeróbico alternado con momentos de caminata y carrera permitirán quemar las grasas de forma mucho más rápida, mientras que los movimientos modeladores realizados con la parte inferior del cuerpo tonificarán los músculos, afinarán la cadera  y de esta manera estilizará la figura. Las claves del éxito están en un plan de entrenamientos que consta de dos partes, la primera rutina consiste en ejercicios aeróbicos que podemos...

Read More
Caderas más finas y glúteos perfectos y más firmes
Jul24

Caderas más finas y glúteos perfectos y más firmes

Existen muchos ejercicios para los glúteos pero si no se cuenta con mucho tiempo estos ejercicios sencillos y simples te ayudarán a obtener lo que se desea, unos glúteos firmes y caderas más finas, se podrán alterar con ejercicios bien dinámicos y globales, donde los glúteos intervendrán con ejercicios más localizados y ordenados. Vamos a conseguir unas Caderas más finas y glúteos perfectos y más firmes ya! Los ejercicios para glúteos...

Read More