Calorías de Mantenimiento
Ago26

Calorías de Mantenimiento

¿Cuántas calorías se necesitan para mantener el peso? Para mantener nuestro peso estable es sabido que debemos quemar tantas calorías como las que consumimos. Obviamente no se trata de estar todos los días haciendo cálculos y sumando y restando: seguir un estilo de vida saludable, con una alimentación balanceada y ejercicio físico todos los días. De todos modos, llevar un control de lo que comemos es una buena manera de saber si vamos...

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Bypass Gástrico
Ago19

Bypass Gástrico

La cirugía bariátrica es un método que se aplica en los tratamientos de obesidad que por poseer características específicas, resiste a cualquier otro régimen médico. Se distinguen tres tipos de métodos distintos para poder detallar esta cirugía, se recuadran todas las intervenciones en una u otra de acuerdo al grado de reducción del volumen gástrico y el grado de malabsorción intestinal que van a ocasionar. Técnicas restrictivas: esta...

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3 Cosas a tener en cuenta para adelgazar
Ago13

3 Cosas a tener en cuenta para adelgazar

  1. Comer a lo largo del día para que los alimentos ingeridos no se conviertan en grasa. 2. Hay que repartir los alimentos en tres comidas principales: desayuno, comida y cena, añadiendo un tentempié entre horas a media mañana y a media tarde. 3. Nunca te saltes comidas, saltarse comidas favorece el almacenamiento de grasa....

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Desayunando Correctamente
Ago12

Desayunando Correctamente

Hola amiga que quieres estar en forma, en este artículo hablaremos sobre la primera comida del día, así que presta atención a este exclusivo artículo. NO DESAYUNES CUALQUIER COSA Si tu desayuno son unas galletas con un frapuchino en Starbucks y hasta casi llegando al medio día o unos pastelillos, barras de mermelada de la tiendita (bombitas de azúcar y grasa saturada), sin olvidar claro; los típicos cocteles de fruta con miel y...

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Plan de Alimentación para una mujer
Ago01

Plan de Alimentación para una mujer

La pérdida de peso especialmente para la mujer está asociada a la necesidad extrema de dejar de comer, de enormes sacrificios y de mudanzas en la rutina diaria; pero cada vez es más fácil adelgazar con alguna rapidez y de forma saludable, perdiendo varios kilos en exceso en el cuerpo sin necesidad de poner en riesgo la salud; pero la primera cosa es saber que no se está compitiendo con nadie y mucho menos se necesita urgentemente...

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Bajar de peso con te verde

El té verde es sin duda alguna uno de los mejores aliados naturales para ayudarnos a perder esos kilos de más. Si unimos el té verde a la dieta y al ejercicio los resultados son realmente espectaculares. Además de ayudarnos a perder peso también puede resultar un gran aliado para controlar y rebajar el colesterol. Por algo será que el té es una de las bebidas más populares y consumidas en Asia, siendo los ciudadanos del continente...

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