3 Cosas a tener en cuenta para adelgazar

 

1. Comer a lo largo del día para que los alimentos ingeridos no se conviertan en grasa.
2. Hay que repartir los alimentos en tres comidas principales: desayuno, comida y cena, añadiendo un tentempié entre horas a media mañana y a media tarde.
3. Nunca te saltes comidas, saltarse comidas favorece el almacenamiento de grasa.

 

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