Maria 
Todos los ejercicios o aquellas actividades que logren trabajar los grupos de músculos que se ubican cerca a los glúteos, tienen incidencia en los mismos. Estos músculos, además pueden ser mejorados en forma directa ejercitando y flexionando los músculos glúteos en sí mismos,
1- Ejercicio para la celulitis y para los glúteos
En posicion de parada, descender la pierna izquierda y estirarla hacia un lado, sosteniéndote bien erguida. Descender la pierna a la postura de inicio. Repetir y realiza el ejercicio con la otra pierna.
2- Ejercicio para la celulitis y para los glúteos
En posición de pie, con las mancuernas, dirigir la pierna derecha hacia atrás. Flexionar las rodillas y descender las caderas.
3- Ejercicio para la celulitis y para los glúteos
Extender las piernas y carga el peso en el pie izquierdo. Eleva el pie derecho y flexiona la rodilla. Dirigir el talón derecho a los glúteos
Un mantenimiento correcto de la musculatura de los glúteos, te ayudará a verte mucho mejor y además más atractiva, además de una cintura estrecha y de talla ideal, glúteos firmes te permitirá obtener una buena forma física.
Estos ejercicios te permitirán tonificar, formar y mantener firme los músculos de los glúteos, siempre deberá hacerse una consulta al médico deportólogo, antes de empezar una rutina de ejercicios
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