Maria 
Estos ejercicios son realmente excelentes para poder combatir la celulitis, para tonificar los glúteos y para evitar la pérdida de firmeza en muslos. Son ejercicios simples con mancuernas con las cuales se podrá duplicar el beneficio del ejercicio y en donde se lograran resultados óptimos en poco tiempo.
1- Ejercicio para la celulitis y para los glúteos
En posición de pie, los talones juntos y las rodillas hacia fuera. Hacer una flexiona los codos y coger las mancuernas a la altura de los hombros. Luego flexionar las rodillas y descender suavemente la cadera.
2- Ejercicio para la celulitis y para los glúteos
Sostener el pie izquierdo en el piso, usar la parte superior de la cadera y los músculos del muslo y los glúteos para deslizar el pie derecho hacia el lado derecho. Sostener esta posición y luego deslizar el pie derecho hacia el izquierdo, extendiendo las piernas y volviendo a la posición de inicio.
3- Ejercicio para la celulitis y para los glúteos
De pie y con las piernas separadas a la misma altura de las caderas, los abdominales bien apretados y los brazos cruzados, realizar una flexión con la rodilla derecha y luego elevar la izquierda, ayudándote con los músculos del muslo.
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